Wenn Trauer einsam macht: Neuer kostenloser »Wegbegleiter« unterstützt Betroffene 52 Wochen

#Hamburg, 11. November 2025

Mit »Wegbegleiter« startet der #Trauerredner und #Trauerbegleiter Karsten #Ulbrecht ein innovatives, kostenloses digitales Angebot für Menschen, die einen #Verlust erlitten haben. Über 52 Wochen erhalten Trauernde einmal pro Woche eine einfühlsame, persönliche E Mail mit #Trostimpulsen, #Erklärungen, alltagsnahen #Hilfen und kleinen #Ritualen zur Selbstbegleitung. Das Angebot ist kostenfrei, datenschutzkonform, jederzeit abbestellbar und richtet sich an alle, die Trauer nicht allein aushalten möchten oder müssen.

Ein digitales Angebot für eine oft übersehene Lebensphase

Während es Unterstützung in der akuten Phase eines Todesfalls meist noch gibt, etwa durch #Bestatter, #Freundeskreis oder #Seelsorge, fühlen sich viele Trauernde wenige Wochen später plötzlich allein gelassen. Der Alltag läuft weiter, das Umfeld wendet sich wieder dem eigenen Leben zu, doch für Betroffene beginnt erst dann die eigentliche Trauerarbeit. Viele berichten von #Einsamkeit, #Schlafproblemen, #Schuldgefühlen, #Erschöpfung, #Überforderung oder dem Gefühl, »funktionieren zu müssen«.

Genau hier setzt Wegbegleiter an: behutsam, kontinuierlich, niedrigschwellig, vertraulich und vor allem kostenfrei.

Inhalt und Aufbau des Newsletters

Jede Woche behandelt Ulbrecht ein klar fokussiertes Thema, zum Beispiel …

• »Die ersten Tage überstehen«

• »Wenn Erinnerungen schmerzen und heilen«

• »Trauer und Körper: Schlaf, Ernährung, Erschöpfung«

• »Schuldgefühle, Wut und innere Zerrissenheit«

• »Der erste Feiertag ohne den geliebten Menschen«

• »Wie Rituale Halt geben, selbst wenn man nicht religiös ist«

• »Der Jahrestag: wie man mit diesem Datum umgehen kann«

Zu jedem Thema gibt es 3 Elemente

• Einen einfühlsamen, verstehenden Haupttext

• Einen »Impuls der Woche« (Ritual, Reflexion, Schreibanregung, Körperübung oder Ähnliches)

• Einen sachten Erinnerungsanstupser, gut für Menschen, die sich selbst in der #Trauer »vergessen«

»Der Schmerz zeigt, wie tief die Liebe war. Und Liebe darf bleiben. Ich begleite Menschen, damit sie diesen Schmerz nicht allein tragen müssen.« sagt Karsten Ulbrecht, Zertifizierter Trauerbegleiter und Trauerredner.

Für wen ist der Wegbegleiter gedacht?

• Trauernde jeden Alters, egal ob der Verlust ganz aktuell ist oder länger zurückliegt

• Angehörige, die verstehen möchten, wie Trauernde fühlen und was wirklich hilft

• Arbeitgeber oder Kollegen, die Mitarbeiter nach Todesfällen stützen wollen

• Betroffene, die sich Begleitung wünschen, aber keine Gruppe oder Beratung aufsuchen wollen

Warum kostenlos?

Viele Trauernde scheuen sich, Hilfe anzunehmen, aus finanziellen Gründen, aus Scham oder weil sie glauben, »anderen nicht zur Last fallen zu dürfen«. »Wegbegleiter« entfernt diese Hürde. Der Zugang ist anonym, ohne Verpflichtung, ohne Abo Bindung, ohne Werbung.

Karsten Ulbrecht, Trauerbegleiter und Trauerredner

Karsten Ulbrecht ist ausgebildeter Trauerbegleiter und freier Trauerredner. Er begleitet seit Jahren Menschen in Abschiedssituationen, gestaltet persönliche Trauerfeiern und unterstützt Hinterbliebene dabei, ihren individuellen Trauerweg zu gehen, ohne Druck, ohne Floskeln, ohne Zeitvorgaben. Mehr …

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